健康生活的十大“黄金法则”

作者：佚名文章来源：不详点击数：更新时间：2008-11-10 21:31:42

标签：健康

健康生活的十大“黄金法则”

1、戒烟

2、节酒

3、全面查体，并咨询一次营养门诊

4、称称你有多重

5、制定饮食计划

6、每天6—8杯水

7、每天1—2个水果

8、每天1杯奶

9、试试橄榄油

10、开始运动

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